本文转自：胡萝卜妈妈育儿说画册设计

虽然说学习有时候拼的不是智商，而是努力，但不得不说，生活中我们说的所谓“聪明”的学生，确实是一点就透，脑子很灵，能够举一反三，学起来很快。

孩子刚出生时差不多，都非常可爱，孩子聪明不聪明，主要看后天的教育，饮食习惯，学习习惯培养等等，造成了孩子的差异。

这5个毒习惯损伤孩子大脑发育，很多父母后悔太晚看到：

1、懒得用脑

孩子只愿意做轻松容易的题目，不用太费脑子，看见难题绕着走，就不能突破自己，到达一个崭新的高度。

当然，不是说让孩子做偏题怪题，而是需要做一些拓展思维的题目，让孩子能够进行深入地思考和钻研，让脑子早点儿开窍，脑子越用越灵，喜欢思考。

2、睡眠不足

时间不够，就牺牲睡眠时间，是得不偿失，欠的账早晚还回来。大家都有这样的体会，晚上如果熬夜，第二天脸色很差，脑子昏昏沉沉，头重脚轻，无法集中注意力学习。

晚睡早起，睡眠不足，不仅脑子会变迟钝，身体免疫力也会下降，影响健康。与其让孩子熬夜学习，不如早睡早起，脑子聪明，身体健康。

3、不爱运动画册设计

学霸有一个特质，喜欢运动，体力好。学习拼的不仅是脑力，还是体力。爱运动的孩子专注力更强，记忆力更好，情绪更佳。

很多孩子注意力不集中，喜欢拖延，不喜欢学习，情绪抑郁，原因是不爱运动。每天保持一定的运动量，并不会让孩子感到劳累，反而会增加活力，注意力和记忆力大提升。

成年人也是如此，在线美工前一段时间我感觉劳累，不想动弹。孩子去打篮球，让我陪着，看得我手痒痒，也上去打了会儿，本来还挺累，打了一会儿球，反而不累了，头脑更清醒了。

人在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

美工外包

多巴胺给孩子愉快的心情，血清素可以提高记忆力，肾上腺素能让注意力更集中。

4、喜欢看手机

经常看手机，会让孩子变笨。屏幕里的信息是动态的，画面丰富刺激，不需要动脑子，很容易上瘾，上了瘾就很难停下来，对学习失去了兴趣。

儿童行为学家在研究中发现：健康的大脑纹路清晰，饱满精神；而手机上瘾后的大脑，结构和老年痴呆患者差不多，严重萎缩，且感官刺激明显不足。

同样是看电子产品，不如看动画英语大片，纪录片、科普片，能发挥电子产品的优势，为我所用。

看学习类视频也要掌握好时间的量，定好时间，还是要回归到纸质书籍上来，能够安静地看书和思考，是学霸的特质。

5、爱吃甜食

爱吃甜食，刷牙清洁不干净，容易患上龋齿；关键是还有可能会让孩子变笨，需要提高重视了。

美国加州大学曾做过一项研究，证实了长期高糖饮食会使大脑迟钝，减弱大脑的学习和记忆能力。

少让孩子喝奶茶之类的甜品，很容易上瘾，孩子喝过一次，就对香甜的味道念念不忘，浪费钱不说，对孩子的智力和健康也有影响。

小时候不喝甜品饮料之类，长大后对这些也不感兴趣，最好喝的就是白开水；减少孩子对甜品的依赖，提倡健康饮食，促进孩子智力发展。

写在最后

优秀的习惯成就优秀的人生，出生时孩子的起跑线是一样，后天的坏习惯让孩子变笨，孩子之间的差异也越来越大。杜绝影响孩子智力的坏习惯，让孩子越来越聪明！

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